O vegetarianismo pode ser considerado parte de um estilo de vida saudável. Recusando-se a comer carne, muitos param de fumar e de beber álcool. Mas esses processos são muito individuais e dependem das crenças pessoais de todos ...
Diz-se que os vegetarianos são retardados pelo processo de envelhecimento e, por natureza, são gentis. Mas este sistema de fornecimento de energia não tem apenas vantagens, mas também desvantagens.
BENEFÍCIOS E BELEZA
Em geral, o vegetarianismo pode ser considerado parte de um estilo de vida saudável. A maioria dos adeptos deste método de nutrição admitem que foi o cuidado de seu bem-estar que se tornou a principal razão para o seu modo de vida "vegetativo". Recusando-se a comer carne, muitos param de fumar e de beber álcool.
Vegetarianos também costumam ficar ótimos. Olhando para as estrelas do cinema e do show business, é fácil acreditar.
Natalie Portman Ele não só come carne por 8 anos, mas também não usa roupas feitas de animais. A atriz planeja lançar sua própria linha de calçados para vegetarianos. Material para a produção de Natalie escolheu um invulgar - plástico.
Nelly Furtado As idéias sobre um estilo de vida saudável na estrela são específicas. Sendo um vegetariano convicto, ela nunca nega a si mesma o uso de álcool. No cavaleiro Nelli, juntamente com suco espremido na hora é sempre indicado e uma garrafa de vinho tinto caro.
Drew Barrymore A atriz por oito anos não come carne, peixe, ovos e não usa roupas de couro. Então ela esperava melhorar seu karma.
Moby o músico abriu um restaurante vegetariano TeaNY no centro de Nova York. Existem 8 tipos de sua bebida favorita - chá frio. Mobi admite que gosta quando comedores de carne vêm ao seu restaurante e nota com surpresa que a comida vegetariana pode ser muito saborosa.
Gwyneth Paltrow Nenhuma lista de vegetarianos famosos é completa sem mencionar seu nome. Paltrow aderiu por muito tempo ao modo de vida herbívoro. Foto Gwyneth em artigos da série "estrelas sem maquiagem", mais uma vez enfatizam que o vegetarianismo tem um efeito benéfico sobre a saúde humana.
Paul McCartney O cantor é o mais ativo defensor do vegetarianismo. Sir Paul pede a todos que desistam de comer carne, em um esforço conjunto para salvar o meio ambiente. O cantor inglês tornou-se o rosto de uma nova campanha publicitária da organização norte-americana PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), que trata da proteção dos animais.
Sting De acordo com o cantor, a combinação bem sucedida de yoga e vegetarianismo ajuda a manter a longevidade sexual. Em uma entrevista, ele de alguma forma fez uma reserva para que ele pudesse fazer sexo com sua esposa o dia todo.
Yulia Bordovskikh apresentadora de TV parou de comer carne depois de sua chegada na televisão. Julia estava muito preocupada com sua aparência. Depois de tentar muitas maneiras de perder peso, ela parou em um estilo de vida vegetariano.
Shura Bi-2 O músico conseguiu combinar incompatível: rock e um estilo de vida saudável. Shura não come carne por nove anos e não sente nenhum desconforto a esse respeito. O único mau hábito do roqueiro é fumar. Mas ele não pretende se livrar dele ainda.
DAVE HAY PARA MUDAR
O vegetarianismo é diferente. Laktoovovegetarians excluem da sua dieta só carne, e comem feriados peixe e frutos do mar. Mas os veganos usam exclusivamente alimentos de origem vegetal e, até mesmo carne, ovos, produtos lácteos, mel e álcool nem sequer olham. Vegan é particularmente difícil, pois eles privam seu corpo de proteína e ferro. A ausência dessas substâncias afeta significativamente a aparência: os músculos perdem o tônus, a pele adquire uma tonalidade cinza e envelhece cedo. E se a falta de proteína ainda pode ser restaurada com a ajuda de legumes, arroz, nozes, então a falta de ferro no corpo, até mesmo um quilo de romãs não irá compensar.
PARA PERDER OU DECIDIR
Muitos acreditam que mudar para alimentos vegetais ajuda a perder peso. Mas diferentes dietas vegetarianas contribuem para a perda de peso apenas durante os primeiros 4-6 meses. Neste momento, o corpo está em um estado de reestruturação enzimática. Após esse período, o peso gradualmente atingirá seus valores originais. No futuro, o vegetarianismo simplesmente mantém o corpo tonificado. Isso ajuda a manter um peso normal especificamente para o seu corpo.