Eu vou economizar dinheiro, mudar para outra cidade, casar e viver de uma nova maneira. Resta esperar um pouco mais - e eu vou prosperar ... Familiar? Então corre o risco de estar nas garras da síndrome de uma vida diferida. Este desejo não é viver aqui e agora, mas negar a si mesmo algo por causa de algum objetivo, ainda que grande.
Isso não é vida!
Cada um de nós tem necessariamente uma lista de ideais. E nesta lista - um ponto indispensável: a ideia de um eu ideal, um pouco (ou fortemente) diferente do de hoje. "Perfect I" pode parecer ter feito uma carreira impressionante, ser mais sociável e rodeado por uma multidão de amigos, para ser o dono de um novo apartamento. Ou talvez apenas morar em Londres e projetar. E como uma pessoa que está absolutamente contente consigo mesmo não existe, após meia hora de sonhos, inevitavelmente notaremos a diferença entre um imaginário e um real. A diferença, às vezes levando a pensamentos tristes.
E se os sonhos não corresponderem à realidade? Existem duas opções: corrigir as solicitações ou tentar converter a realidade. O último - para os corajosos. O problema é que, embora o objetivo cobiçado não seja alcançado, algumas pessoas corajosas percebem sua vida como um rascunho para o chamado "real".
Acredita-se que a síndrome da vida diferida esteja sujeita principalmente a grandes empresários que, por causa do emprego de 24 horas, adiam prazeres humanos simples para mais tarde. De fato, o círculo dessas pessoas é muito mais amplo.
A primeira sensação, muito semelhante à síndrome da vida retardada, foi descrita por Kipling, falando da autoconsciência britânica nas colônias britânicas. Dezenas de anos passados na Índia, eles perceberam como preparação para o retorno à Inglaterra, onde o dinheiro acumulado iria comprar uma pequena casa e levar um modo de vida medido. Modificações dessa abordagem da vida podem ser encontradas em qualquer lugar: muitos recém-casados têm um sonho de vida depois de pagar um empréstimo; os pais têm sonhos de tranquilidade depois que seus filhos crescem; as crianças têm fantasias sobre a independência.
Somente quando o momento desejado chega, fica claro: enquanto você estava sentado e se preparando para a vida real, ela passou e passou despercebida.
À mercê de estereótipos
Nossa vida é cheia de estereótipos, é comum uma pessoa levá-los e tirar conclusões erradas.
MODELO 1 Para um futuro melhor . O socialismo recentemente concluído foi considerado um estágio de transição para o cobiçado paraíso comunista. O macarrão que estava pendurado nos ouvidos de um homem soviético era de farinha grossa: quanto mais alguém trabalhasse agora, mais cedo a felicidade absoluta viria.
Em tal modelo, os empresários iniciantes são orientados, para os quais o trabalho é algo como um veículo que os aproxima do sonho: deitar-se sob a palmeira e observar as nuvens. Naturalmente, "aqui e agora", trabalhando para um bom propósito, mas no trabalho não muito amado, uma pessoa se sente estrangulada, irreal. É consolado pelo fato de que não é para o bem e para o próprio bem.
MODELO 2 História de sucesso. Os seguidores da abordagem do projeto à vida se enquadram em uma armadilha mais complexa. Na abordagem (que inclui gerenciamento de tempo tão popular), não há nada errado: é apenas uma ferramenta que permite que você esclareça seus próprios objetivos e anote as tarefas. Você só precisa aplicar essa ferramenta corretamente.
Do lado, a história da ascensão de outra pessoa parece atraente. Heróis de sucesso declaram: "Eu trabalhei cinco (talvez dez) anos sem feriados e fins de semana e como resultado fiz uma enorme fortuna." E começa a parecer que a chave do sucesso é a ausência de feriados e folgas. Na verdade, um cronograma ou plano muito rigorosamente elaborado com tarefas irreais leva diretamente a um colapso nervoso. O desejo de economizar no absurdo - comprar bugigangas, sentar em cafés, ler livros não por especialidade - coloca os defensores da abordagem do projeto em uma dieta emocional difícil, privando novas sensações e impressões. Sem mencionar o fato de que a falta de descanso prejudica a saúde.
MODELO 3 Juventude Eterna. No entanto, não é necessário se envolver em negócios ou lutar pelo sucesso para entrar no poder da síndrome. Instalação incorreta pode dar, por exemplo, pais. Eles dizem: "É muito cedo para você", "Torne-se um candidato da ciência - então vamos dar uma olhada", e você lentamente forma uma convicção de que o que está acontecendo agora é tudo por diversão. Você apenas tem que satisfazer as demandas de outras pessoas e esperar pelo momento em que você "se tornará realmente adulto". A maior falha nessa abordagem é que você não assume responsabilidade por sua própria vida.
Efeito impressionante
Mas o que foi dito não significa, em absoluto, que é necessário viver hoje e apenas buscar prazer. Bem como não assume que todos que tem um objetivo claro - as vítimas da síndrome de vida diferida.
A síndrome tem mais uma propriedade desagradável. Se você leva um estilo de vida sedentário por um longo tempo, depois de um curto passeio, fica muito cansado. Da mesma forma, com as emoções: se você vive muito "por obrigações", pode esquecer como se alegrar.
Os psicólogos discutem sobre o que contar como uma síndrome de vida atrasada. Para alguns, ocorre quando uma pessoa há mais de 5 anos nega-se em simples alegrias para se aproximar do ideal. Outros consideram isso como uma maneira de pensar com uma fixação constante no dever e uma rejeição dos prazeres.
Por exemplo, Katya tinha grandes esperanças de perder peso. Eu parei de comprar roupas novas - por que gastar dinheiro, então eu ainda tenho que procurar por algo dois tamanhos menor. A menina reagiu muito devagar aos convites de amigos - as pessoas não devem vê-la no processo de perder peso, será muito mais eficaz se ela atingir todos com sua nova aparência. No final, a vida de Katya encontrou o esquema: uma dieta diária, uma invasão noturna nos votos doces e subseqüentes para ela mesma, que amanhã não acontecerá novamente. Felizmente, no modo de treinamento da força de vontade, Katya durou pouco menos de um ano ...
Desmontagem
O que aqueles que estão inclinados a abandonar o presente em favor do futuro? Para começar, entenda seus objetivos. Ou ajuste os meios para alcançá-los. Fazendo um plano arrepiante, dedicado a como você vai comer uma crosta seca por cinco anos seguidos, para sentar no trabalho até a meia-noite e pagar um empréstimo para o carro, pense em onde você terá uma brecha para o acaso. De repente, adoecer, se apaixonar, quer relaxar no verão? E mais uma vez: você se lembra de um ditado que chama para viver como se fosse o seu último dia? A ideia, claro, é ambígua. Mas viver pelo menos meia hora em 24, como se esses 30 minutos fossem os últimos, você tem todo o direito.
Às vezes não é possível aprender a aproveitar a vida: uma ansiedade impede. Vasculhe em si mesmo e descubra com o que esta ansiedade está conectada. Você trabalha como uma besta porque tem medo de um dia ficar sem um centavo de dinheiro e sem um teto sobre sua cabeça, como aconteceu uma vez quando você foi inesperadamente demitido? Você não se permite se divertir, porque seus parentes têm dificuldades, mas você quer que eles sejam aprovados? É claro que apenas entender a causa de suas ações não é suficiente, e ainda assim será mais fácil viver. Se você mesmo não pode lidar com a ansiedade, você deve recorrer a ajuda externa. Ele pode ajudar em uma variedade de coisas - discutindo sua ansiedade com um psicólogo praticante, sessões em grupo para alcançar autoconfiança, alguém é ajudado por práticas orientais - ioga ou qigong. A principal coisa - lembre-se que um dia vivido sem emoções positivas é um dia errado.