Somos todos mais ou menos dependentes da pessoa que admitimos em nossas vidas. A diferença é apenas no território que ele ocupa em nós. Ou nós estamos nisso.
Existem quatro tipos de relacionamentos dependentes:
Dissolver em outro
Torne-se parte de sua vida, um apêndice, uma adição a ele. Para tomar seus valores e pontos de vista sobre a vida. Ver no Amigo um mentor, um professor, alguém que entenda melhor na vida e o que você precisa, em particular.
Não entenda e não sinta suas próprias necessidades.
Não confie em si mesmo na escolha e não acredite em si mesmo como uma pessoa que é capaz de assumir a responsabilidade por sua vida por conta própria.
Toda responsabilidade, planos, metas, decisões importantes são transferidas para o parceiro.
O outro se torna uma certa morada que abriga e protege do mundo exterior. Útero da mãe para um adulto.
"O significado da minha vida é estar com ele. Ele é tudo para mim. Eu sem ele - ninguém. "
"Eu não consigo imaginar como você pode viver sem alguém que te guia, se preocupa com você e te protege."
Tais pessoas estão deliberadamente procurando por uma pessoa que as levaria ao seu mundo, começaram a cuidar e a economizar, crescer e guiar no caminho certo, já que elas não se sentem viáveis sem uma figura de cuidado próxima.
A saída dos relacionamentos dependentes é, antes de mais nada, encontrar-se como indivíduo, aumentando a autoconfiança e a capacidade de confiar em si mesmo e de confiar em si mesmo. Significa se tornar um adulto que pode confiar em si mesmo.
Para se tornar para outra estrela guia
Identifique o caminho da vida e o desenvolvimento de outra pessoa e empurre-a intensivamente na direção certa. Tornar-se para ele uma Mãe carinhosa, um Pai estrito, um Instrutor, um Salvador e um Guru Espiritual em uma pessoa.
Assuma a responsabilidade por sua vida, sua saúde, sua nutrição, seu desenvolvimento. Estabeleça metas, inspire, incentive e motive. Seja uma barcaça que o empurre para frente.
Ao mesmo tempo, o território pessoal do Outro: seus princípios, visão de mundo, desejos, o sistema de idéias sobre si mesmo, formas de interagir com o mundo, uma ideia das próprias capacidades; objetivos e suas próprias maneiras de alcançá-los, bem como o território físico - coisas pessoais, seu espaço - tudo isso está sendo ocupado. Pisoteado e capinado como uma clareira com ervas daninhas para plantar apenas o necessário e útil.
O preço de tal cuidado é a privação de outro direito à liberdade, autodeterminação, às suas próprias eleições, território pessoal, onde a entrada é proibida.
"Eu sei o que você precisa! Ouça-me e você ficará bem!
"Eu o criei, fiz dele um homem! Onde seria, se não fosse por mim?
"Eu sou mais esperto, mais forte que ele. Eu sei como fazer isso. E se ele fizer tudo o que eu disser, tudo ficará bem ".
"Eu vivo para ele. Eu vivo para que tudo esteja bem com ele ".
Parece às pessoas que elas vivem para outra pessoa, sacrificando-se inteiramente. E naturalmente espere gratidão.
De fato, eles simplesmente absorvem outra pessoa, substituindo seus próprios desejos e desejos por eles. Preenchendo um estranho furo de vida em sua alma.
Se todos os esforços para cultivar alguém do Digno fossem gastos para se ouvirem, e tudo que fosse cultivado no Outro seria cultivado em si mesmo - isso seria crescimento!
Mas é muito difícil abandonar a missão missionária, do controle e da posição dos pais em relação a outra pessoa adulta. Do senso de poder e poder.
Se você se recusar a viver pelo bem do Outro, você terá que se encontrar com o vazio, que estará no lugar que encheu a outra pessoa.
Você terá que olhar mais de perto para si mesmo e aprender a distinguir seus desejos dos desejos de outras pessoas. Reconheça suas necessidades e permita-se satisfazê-las, sem tentar dar felicidade a outra pessoa. E reconhecer o direito após o outro para ser diferente e assumir a responsabilidade pela própria vida.
Encontre poder total sobre outro
Neste caso, do parceiro é esculpida alguma "imagem ideal", que existe apenas em sua própria cabeça.
Isso acontece destruindo completamente o mundo interior de outra pessoa.
Outra pessoa é percebida como uma completa não-identidade, uma escrava, uma coisa incapaz de qualquer coisa que valha a pena, deve ser "educada" e "ensinada à mente" por constante crítica e humilhação.
Além disso, aquelas qualidades em que a outra pessoa não é comum serão criticadas e menosprezadas.
A principal tarefa é tornar o Outro completamente dependente. Ele pode comprar presentes, fornecer o todo; a única coisa que não é permitida é liberdade e independência.
A responsabilidade por outra é declarada, mas na realidade não é implementada: o parceiro é usado apenas. Todos os dias, ele verifica sua própria capacidade de dominar, controlar os sentimentos e ações de outras pessoas.
Este é um tipo sádico de relacionamento de dependência, baseado no princípio de "Agressor e Sacrifício". A vítima está constantemente sob o jugo de culpa, horror e vergonha. Ela tenta atender às exigências cada vez mais irrealistas do agressor, destruindo-se completamente como pessoa. O agressor também brinca com ela como um gato com um rato: enquanto o rato ainda está vivo, treme, resiste, é interessante. Uma vez que a vítima completamente submetida, morreu como pessoa, ela perdeu todo o interesse. E uma nova vítima é procurada, muitas vezes uma criança.
O sentimento de sua própria importância, poder, capacidade de controlar a vida de outras pessoas é o que atrai o agressor e lhe dá valor aos seus próprios olhos.
Nessas relações, há muita violência psicológica e física.
Se a vítima puder encontrar ajuda e escapar da armadilha, e não procurar um novo sádico, e gradualmente recuperar o eu, a fé e a autoconfiança, é possível construir relacionamentos novos e saudáveis com outra pessoa.
Use o outro como um espelho
"Espelho deve responder" Você! "E elogiar implacavelmente, refletindo apenas as qualidades positivas e incrivelmente belas do parceiro: sua mente afiada, beleza, excentricidade, característica, dissimilaridade em meros mortais.
Se o Espelho vier à mente para deixar escapar algo como "Você é linda, não há palavra, mas a princesa ainda é mais branca ...", então será furiosamente quebrada e um substituto, um novo Espelho ou Espelhos, no qual a mente e a beleza sem precedentes podem refletir proprietário.
O homem, construindo essas relações, comporta-se como uma criança caprichosa, que espera dos pais apenas elogios e reconhecimento incondicional de seus talentos.
O parceiro deve cumprir o papel de não apenas o espelho, mas também assumir as responsabilidades do pai: para fornecer, acalentar, valorizar, colher para alimentar e trilha.
Toda a responsabilidade pela garantia, segurança financeira, solução de problemas complexos e vitais cabe ao parceiro.
"Se ele me ama, então ele deve me fornecer. Caso contrário, por que você precisa de um marido e um homem? "
"Ela deve ser feliz apenas porque uma pessoa como eu moro com ela."
É um tipo narcisista de relacionamento. O outro é necessário apenas como um espelho, como um reflexo fraco, um pano de fundo no qual o próprio dono é mais brilhante e mais espetacular.
Reconhecer o outro como personalidade igual, visível, separada e não reflexiva é o primeiro passo para melhorar essas relações.
A necessidade de uma pessoa para construir relacionamentos dependentes é formada na infância. A criança está procurando um caminho que lhe dê a oportunidade de receber o amor e o cuidado dos entes queridos.
O próprio sistema familiar dita este método - como se comportar, ser amado, apreciado, prestado atenção, admirado por você. É necessário que isto seja infeliz e desamparado, ou que alguém seja um salvador, um herói, um mártir e responsável por todos; ou você tem que ser um tirano cruel e poderoso; ou o mais inteligente, o mais belo, para justificar as expectativas irrealistas da família. E muitas vezes esses requisitos são resumidos, misturados e criam um sistema complexo de necessidades e expectativas que uma pessoa tenta satisfazer em um relacionamento com o Outro.
Deve notar-se que as pessoas com precisão encontram a sua metade, adequada para elas à maneira das relações.
Ao criar relacionamentos, deixamos uma pessoa entrar em nosso coração, entrar em seu território e deixar que ela entre em nosso próprio. Não teria sido possível se não houvesse lugar em nós para nós se tivéssemos sido tão holísticos e auto-suficientes que não precisássemos de mais ninguém. As pessoas geralmente precisam umas das outras e graças a Deus.
Duas pessoas amorosas se complementam, sentindo-se melhor com os outros do que sem ela. A diferença é apenas no modo de interação e no território que damos ao Outro ou tomamos emprestado dele.
Em um relacionamento saudável, há apego, mas também há autonomia, a capacidade de confiar em si mesmo, em recursos próprios que não dependem de outra pessoa.
Há apoio com respeito pelos limites de outra pessoa.
Em relacionamentos saudáveis, as pessoas ficam juntas não porque não se pode sem o outro, mas porque juntos melhor do que individualmente.
Com quem construímos relações, vamos criá-las de acordo com o princípio com o qual estamos acostumados desde a infância, de modo que a saída dos relacionamentos dependentes é antes de tudo uma mudança de identidade.
Porque em cada novo relacionamento nos traremos novamente.
Texto: Irina Dybova, psicóloga e coach profissional