Coquetéis de beleza do chef-barman do restaurante Black Thai

A primavera é a hora das atualizações. Então eu quero jogar fora toda a carga de inverno, me alegrar, sonhar, lutar pela perfeição. O primeiro passo para a renovação é adicionar mais verde e frutas, vegetais e sucos de frutas à sua dieta.

O barman chefe do restaurante Black Thai, Alexander Yesayan, veio com vegetais brilhantes e coquetéis de frutas de beleza e compartilhou receitas com os leitores.

1. Cenoura - maçã - abacate

Ingredientes:

  • Cenoura fresca - 100 ml
  • Maçã Fresca - 100 ml
  • Abacates - ½ pcs
  • Cúrcuma - ¼ colher de chá

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em um copo alto.

2. Beterraba - morangos - manjericão - maçã

Ingredientes:

  • Beterraba fresca - 80 ml
  • Morango fresca - 4 peças
  • Manjericão - 5 folhas
  • Maçã Fresquinha - 120 ml

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em um copo alto.

3. Pepino - manjericão - aipo - jogo

Ingredientes:

  • Pepino fresco - 100 ml
  • Aipo fresco - 100 ml
  • Manjericão - 5 folhas
  • Partida - ½ colher de chá

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em um copo alto.

4. Pêra - Abacaxi - Kiwi - Menta

Ingredientes:

  • Pêra fresca - 100 ml
  • Abacaxi fresco - 100 ml
  • Kiwi - ½ pcs
  • Hortelã - 5 folhas

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em um copo alto.

5. Laranja - lichia - banana - sementes de chia

Ingredientes:

  • Laranja fresca - 150 ml
  • Lichia - 4 fetos
  • Banana - ½ fruta
  • Sementes de Chia - 10 g

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em um copo alto.

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