Conto de fadas sobre o princípio

As altas exigências que fazemos às pessoas ao nosso redor muitas vezes nos atrapalham mais.

As altas exigências que fazemos às pessoas ao nosso redor muitas vezes nos atrapalham muito mais do que as mesmas pessoas ao redor. Como se tornar útil principalmente para si mesmo, descobrimos no decorrer de 14 dias.

Daria Dubnova,
26 anos, Gerente de Desenvolvimento de Negócios

O PROBLEMA
Por um curto período de tempo, torna-se desinteressante comunicar-se com os jovens: após a 1ª (2ª reunião), tudo fica claro para mim e eu paro a comunicação. Eu sou muito exigente com o comportamento de um jovem - eu nem o deixo abrir! Nos meus 26 anos, torna-se um problema com o qual eu tento lidar com a auto-sugestão, mas, aparentemente, não ajuda. Eu também tenho uma relação especial com o amor: parece-me que o amor verdadeiro é aquele que nasce imediatamente. Ou ela é, ou ela não é.

ELENA MARCHEVSKAYA,
psicólogo-consultor, membro da Professional Psychotherapeut League
O problema do Dashi tem várias camadas. Na superfície - relações com homens, quando, de acordo com Dasha, "meus colegas são desinteressantes para mim, mas estão disponíveis, e homens mais velhos que são interessantes, casados ​​e inacessíveis". Um pouco mais profundo - altas exigências em relacionamentos íntimos, quando "amor é algo que surge imediatamente, e se não imediatamente, não é amor, mas vício". E ainda mais profundo é o medo de relacionamentos íntimos, em que não se pode obter o que você sonha, ficar desapontado e se sentir desesperado e sem esperança. Podemos dizer que Dasha ainda não está emocionalmente separada de seus pais. Ela está impressionada com o relacionamento dos pais e eles são cruciais para ela. Os pais de Dashin têm um casamento feliz, vivem juntos há 27 anos. Por um lado, este é um bom exemplo para Dasha, e por outro lado é uma armadilha na qual ela se encontra, quando ela pensa que "quer o mesmo relacionamento que sua mãe e seu pai, e se eles não surgem imediatamente, então ela não vale a pena gastar tempo com eles ".
Ao trabalhar com Dasha, fui guiado pelos princípios da análise transacional - o método da psicoterapia desenvolvido por Eric Bern. Depois de examinar o estado do ego do pai, descobrimos as atitudes que Dasha herdou de seus avós, contra os quais ela se rebela. Essas configurações soam de modo que "você já tem 26 anos, é hora de se casar e ter filhos e, mais tarde, será tarde demais". Essas mensagens são inconscientemente percebidas por Dasha como pressão, sob a qual ela tenta sair. Voltando ao conteúdo do ego da Criança, vimos que existem sonhos do Belo Príncipe e do belo Amor, que surge imediatamente e dura a vida toda. Apenas tais relacionamentos merecem atenção, e só neste caso é possível se casar. E esses sonhos são tão fortes que eles invadem relacionamentos reais, destruindo-os. Assim, descobrimos um conflito interno entre o pai e a criança. Este conflito interno dá a Dasha uma forte ansiedade e dúvida, privando-a de sua força e confiança.
Para resolver o conflito interno, fomos a um experimento chamado diálogo dos estados do ego. Dasha falou alternadamente dos estados de ego dos Pais, da Criança e do Adulto. No decorrer do trabalho, descobrimos que em seu estado de ego Parental não há apenas a parte Criticadora herdada das avós, mas também a parte de recursos doação, doada pelos pais de Dashin. E há também uma parte madura adulta que equilibra o Parental e o Children's e, ao mesmo tempo, leva em conta a realidade.
Como resultado do nosso trabalho, Dasha foi capaz de:
1. Dê a si mesmo permissão (do pai interior) para não se apressar, para procurar uma pessoa digna, enquanto observa os outros de perto, dando a si e a ele tempo. Dasha também conseguiu formular suas próprias convicções e valores, nos quais ela contará, construindo relacionamentos. Isso contribuiu para o fato de que sua ansiedade diminuiu. Recomendo que Dasha se lembre frequentemente desta resolução, que reduzirá o nível de ansiedade e reforçará a autoconfiança. Além disso, Dasha precisa lembrar seus pontos fortes, que ela é boa o suficiente para estar em um relacionamento como ela é; expressar livremente seus pensamentos e sentimentos e receber a resposta de seu parceiro.
2 Lembre-se de sua própria responsabilidade por sua vida e o direito de residir à sua maneira, diferente dos pais dela.

ILYA SVERDLOV,
professor de tênis (www.tennisist.com)
Dasha nunca praticou tênis, mas há muito tempo sonha em ingressar nesse esporte. Nas primeiras lições aprendemos a sentir a bola e nos procurar no jogo.
1 Você pode começar a jogar tênis em qualquer idade e em qualquer nível de condicionamento físico. É claro que as habilidades motoras de uma pessoa adulta são menos flexíveis do que as de uma criança, portanto, a técnica de brincar no adulto será mais difícil de corrigir. Portanto, um jogador adulto iniciante precisa estar atento para escolher um mentor.
2 A etapa preparatória é um mínimo de 10-15 lições, que incluem muitos exercícios diferentes para a aquisição de habilidades específicas para os movimentos do tênis. Depois disso, você já pode se mover com compreensão na quadra, aproveitando a maneira como seguramos e controlamos a bola no jogo.
3 Para melhorar a qualidade do jogo de tênis, você pode recomendar vôlei e futebol como atividades adicionais. Durante o estudo da técnica das greves, não é necessário trabalhar muito com os pesos na academia: para alcançar melhores resultados, os músculos devem permanecer leves e flexíveis.
4 Uma hora de treinamento pode perder de 200 a 500 kcal. Ao jogar tênis, absolutamente todos os grupos musculares são treinados. Mas, mais importante, o tênis não é apenas uma maneira de queimar calorias, mas um hobby que promove qualidade e longevidade.
5 As aulas de tênis desenvolvem uma velocidade de raciocínio, afetando a atividade cerebral, como aprender línguas estrangeiras, porque a técnica do jogo requer não apenas esforços físicos, mas também mentais.


Daria sobre tênis:
Sempre admirei esse esporte e ontem consegui me testar. Para mim, no esporte, é muito importante que não seja monótono e chato, as academias não são minhas. Mas o tênis é ao mesmo tempo entretenimento, esporte e antidepressivo!

SULIS,
top-master da rede de salões "7 CORES" da THAI-SPA
Dasha nunca tentou embrulhar algas, e eu fiz um procedimento "Bora-Bora", combinando o envolvimento de algas com óleo de massagem. O procedimento pode ser feito em qualquer época do ano, mas é especialmente popular antes do início da época balnear, porque ajuda a melhorar a silhueta e a condição da pele. As algas atuam como um agente anticelulite, ajudam a destruir a gordura subcutânea e promovem a drenagem de fluidos e toxinas. Mas deve ser lembrado que os envoltórios de algas devem ser combinados com atividade física e dieta, de modo que o efeito seja máximo se você quiser perder peso. Algas vivas inteiras contêm alginatos, sal marinho, iodo, ácidos graxos poliinsaturados e outros microelementos - tudo isso tem um efeito visível na pele após o primeiro procedimento.
1 O envoltório mais eficaz após o banho ou a sauna: os poros da pele são dilatados, de modo que todas as substâncias úteis penetrem na pele, especialmente ativamente. No caso do procedimento "Bora Bora", isto é facilitado por um peeling preliminar à base de óleo balinês, e depois, após o envolvimento, massagem com óleos balineses.
2 Enrole com algas quentes dilata os vasos sanguíneos e ativa a circulação sanguínea. Portanto, eu não recomendo fazer o procedimento se você tiver varizes, tromboflebite, úlceras tróficas, hipertensão ou diabetes.
Daria sobre o envoltório:
Qualquer toque de peixe, água-viva, algas quando nadar no mar me deixa desconfiada. E aqui eu estava enrolado da cabeça aos pés com enormes algas marrons esverdeadas e eu não tinha nenhuma sensação desagradável, pelo contrário, apenas mágica. Eu quase adormeci ...
e de repente começou uma massagem. Estou em êxtase: a pele é como um bebê, parece leve por todo o corpo!

Natalia Andreeva,
o mestre em um corpo de SPA do salão "Harmony SPA"
Conduzi o programa de "Revitalização" de Dasha na linha profissional francesa "Thalasso Brittany", que ajuda a refrescar e melhorar não apenas a aparência, mas também o estado psicológico. Trabalhe no escritório, um longo tempo sentado em engarrafamentos, nutrição inadequada - e como resultado, pele sem brilho, quilos extras, inchaço ... O programa inclui uma sauna com infusões de ervas, massagem na cabeça e uma máscara de vitamina para cabelos, esfoliação pasta-gommage, massagem nas costas espanhola que tem efeito drenante, envolvendo "Krioaktiv" para se livrar de asteriscos vasculares, spa-facial e cuidados com o corpo "Revitalização" e massagem facial espanhola por máscara para melhorar a microcirculação e fluxo linfático. Como resultado, o peso nas pernas e o inchaço desaparecem, e devido à revitalização dos capilares, há uma diminuição de asteriscos vasculares pronunciados e veias convexas.
1 É necessário beber água e outros líquidos corretamente para evitar o inchaço no futuro. Primeiro, você não pode beber água mais de uma hora antes de dormir e depois de comer. Deve ser comido antes das refeições ou durante as refeições. Além disso, não se envolva com alimentos salgados, pois o sal atrasa a água do corpo.
2 As causas do inchaço dos pés podem ser fadiga, calor, o hábito de sentar de pernas cruzadas, calçados desconfortáveis, problemas renais e varizes. Nos últimos casos, é melhor consultar um médico, e em casa você pode tentar aliviar os sintomas com o banho de pé de água fria com sal marinho. Ou faça uma leve massagem com fatias de gelo.

TATIANA MATVEEVA,
estilista SPA salon "Harmony SPA"
Dasha tem cabelo grosso, encaracolado, mas fino. Eu fiz uma "cascata" de corte de cabelo: o cabelo é mais curto no rosto, o que permite que eles sejam puxados e usados ​​como um longo e volumoso estrondo ou cachos. Eu daria algumas dicas para cuidar de cabelos finos.
1 Tente o procedimento de biolaminação: o cabelo é coberto com uma solução especial, que torna o cabelo mais grosso, brilhante e protegido. Para o cabelo encaracolado isso também é verdade: os cachos se tornam mais distintos, o cabelo não "pushat". A solução de cobertura de cabelo pode ser combinada com o pigmento, assim a bio-laminação pode substituir com sucesso a coloração, se você, por exemplo, proteger o cabelo da tinta. Comparado com a coloração convencional, biomolining é absolutamente inofensivo, porque o pigmento não penetra na estrutura do cabelo.
2 Em casa, use produtos para cabelos cacheados regularmente - xampu e máscara Proscenia. Eles ajudam a remover o "fluffiness", dar brilho e forma aos cachos.
3 Não faça um estrondo, como Dasha queria, em cabelos finos e cacheados - será muito difícil de colocar, vai demorar muito dinheiro para o estilo.
Daria sobre o corte de cabelo:
Houve um período em que adorei tingir meu cabelo e ainda não chegou a hora de a pintura se tornar inevitável. Portanto, estou feliz com a cor natural do cabelo. Eu gostei do novo penteado, fiquei com o comprimento principal e dei uma forma ao cabelo. Eu acho que independentemente eu posso facilmente repetir a instalação.

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Para maquiagem Daria used cosmetics Vivienne Sabo

CONSELHO MÁGICO: Cabelos secos e enfraquecidos ajudarão o xampu Vichy Dercos para cabelos secos

OLGA DEMIDOVA,
Parece elegante e harmonioso ajudará incrivelmente relevante neste verão, o estilo de "safari". Com ele, acessórios brilhantes e lacônicos se dão bem, mais adequados para ir ao escritório. Também nesta temporada, os designers estão prontos para nos vestir de jeans da cabeça aos pés, oferecendo vestidos, macacões e até mesmo ternos de três peças de jeans. E, é claro, é impossível manter o silêncio sobre os vestidos, porque o verão é um argumento muito pesado a seu favor!

NO GUARDADOR ... Vestido, Ril ("A Rainha da Neve") Decoração, Swatch Saco, modelo Bibba, manga Tunica, Apart ("A Rainha da Neve") Shorts, Apart ("A Rainha da Neve") Conjunto de roupa interior, Incanto Sapatos, modelo Noelia, Manga

... E NO COSMÉTICO Aroma de fantasia oculta, Britney Spears Batom, Divagação Sombras e delineador, The Body Shop Concealer, Clinique Gel de rolo contra a celulite, Garnier Fluido para o rosto Amande Pomme SPF 40, L'Occitane Shampoo após um banho de sol, JF Lazartigue

DIA 14 DIAS


Foram duas semanas otimistas! Depois de uma reunião com um psicólogo, fiquei convencido de que meus sonhos e idéias sobre o "meu" homem são compreensíveis e não preciso abandoná-los. Apenas siga um pouco diferente. O psicólogo me aconselhou a me comunicar mais com os jovens, porque é mais fácil entender o que o outro pensa e, mais importante, por que ele pensa assim. E eu percebi que você precisa viver como você quer para mim, e não a maneira como a sociedade impõe (especialmente em questões de casamento) .Em uma palavra, eu estou cheio de otimismo e esperança!