Sutiã indevidamente selecionado cria problemas não apenas para o peito, mas também para ... a coluna!
Se o fecho do sutiã é justo contra a coluna e você sente o crochê ou o rótulo no qual o tamanho está escrito, então você tem que esticar os músculos, "esquivando-se" da dor e procurando uma posição confortável. E não o fato de que esta posição vai agradar sua coluna. Ortopedistas dizem que um sutiã desconfortável se torna a causa da osteocondrose mamária em 70-80% das mulheres.
Mas aqueles que cuidadosamente selecionam um sutiã preferem prender a frente a tempo, cortar as etiquetas a tempo ou apoiar o peito com um top elástico, problemas com as costas surgem com menos frequência.
Bem-vindo - é desejável!
Por outro lado, a incapacidade de conter as emoções pode levar a problemas ainda mais sérios: conflitos com superiores, disputas com amigos, divórcios com maridos ... Portanto, os psicólogos recomendam não suprimir as emoções negativas, mas transformá-las em emoções positivas. O organismo, quando está saturado de hormônios do estresse, ainda, como aparece externamente, apenas se livra do excesso. A raiva, por exemplo, pode se transformar em excitação: argumentar com o tirano-patrão que você entregará o projeto em três dias.
O hábito de ser preguiçoso
a velocidade de reação, mindfulness e memória são reduzidos em uma média de 10% (e isto é com a condição de que você não tenha agravado o feriado com álcool e fumo). Para restaurar o potencial intelectual e entrar no curso dos casos acumulados na sua ausência, levará de 4 a 5 dias.
Portanto, não force os eventos - retorne ao trabalho gradualmente, dedicando os primeiros dias de rotina (por exemplo, arrecadar correspondência, elaborar planos e desmontar caixas na área de trabalho).