Andy McDowell é tratado com silêncio

Estrela do filme "Quatro Casamentos e um Funeral" Andy McDowell usa medicina indiana antiga para superar o estresse associado ao trabalho. Um dos princípios dessa abordagem é um longo silêncio.
"Eu pratico medicina ayurvédica", diz a atriz. - Eu luto com emoções negativas. Eu me aloco um dia em que permaneço calmo e continuo em silêncio. Eu preciso de tais exercícios, especialmente depois de um período muito ocupado de trabalho ".
A atriz de 53 anos pratica ioga diariamente. Ela acredita que a prática da meditação a ajuda a manter uma mente pura e melhora sua capacidade de tomar decisões corretas.
"Yoga ajuda em tudo", assegura Andy. - Melhora meus pontos de vista, a capacidade de se comunicar com as pessoas. Ela me deixa mais consciente, ajuda a concentrar a atenção, toma as melhores decisões para mim, fica firme nos meus pés. Eu não sei o que faria sem isso. Esta é minha salvação!

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