É incompreensível para a mente quantas síndromes diferentes estão disponíveis para todos nós. Você pode conseguir um cartão médico e economizar para o futuro - assustar seus netos. Para dizer-lhes: "Você vai se comportar mal - e você vai ter isso!" Embora eles já vão começar a TI. Porque começou com você e, em geral, com todos nós. Sim, sim, em tudo. Cada um de nós tem uma síndrome desagradável que o impede de viver feliz. Agrada o fato de que é tratado não com remédios, mas literalmente com o poder do pensamento. Boas notícias, certo?
Síndrome de Dorian Gray
O herói do romance de Oscar Wilde era tão bom que ele concordou em trocar sua própria alma imortal pela imortalidade de sua beleza. Nada de bom para ele não terminou, é claro. Síndrome, em homenagem ao belo Dorian, de uma forma ou de outra todos sofrem. A única questão é quanto isso nos impede de viver. Porque a essência dessa síndrome é o culto da juventude, o medo do envelhecimento e da murcha. De fato, essa é uma das transformações do medo da morte, que é inerente a todos nós. Mas se você permitir que esse medo assuma, você pode se transformar em um monstro. Vítimas de cirurgia plástica, cujos rostos parecem máscaras de plástico feias, sofrem dessa síndrome. Este é um caso extremo, é claro, mas você provavelmente teve que reduzir a metade do salário para cosméticos ou dieta, não porque você está desconfortável em seu peso, mas porque você deve crescer quilos velhos? Aqui está.
Como lidar com isso: quando você tinha 16 anos, os trinta anos pareciam velhos decrépitos. E agora você entende que 30 anos é um jovem. Olhe para a sua mãe. Aposto que ela também se acha muito jovem?
Síndrome de um aluno de honras
Ele é perfeccionismo. Se você fizer alguma coisa, você deve fazer isso perfeitamente. E se você não pode idealmente - então não há nada para levar. No final, você não faz o que precisa ser feito e gasta muito esforço e tempo fazendo algo não muito necessário. E você está com muito medo de começar algo. No final, acaba sendo um absurdo completo: você pode gastar 2 dias para colocar as coisas em ordem no armário (você tem que dobrar cada camiseta com um envelope! E quebrar em cores! Caso contrário, é uma bagunça!), Mas você começa a pressionar o trabalho apenas quando você sente que você está prestes a voar do chefe. Naturalmente, tudo isso deixa você nervoso.
Como lidar com isso: entender que os dias maravilhosos da escola foram deixados para trás há muito tempo. Ninguém, acredite em mim, não aprecia o quão diligentemente você está desenhando os campos no caderno. Na verdade, todos não se importam. É verdade. O resultado é importante e apenas o resultado, e ninguém avaliará o processo.
A síndrome do impostor
Isso não é coqueteria nem falsa modéstia. É só que você realmente acha que suas realizações são inúteis. Você acha que ocupa o lugar de outra pessoa e o outro teria lidado com o seu trabalho muito melhor. Em geral, você realmente acha que é um impostor. E, portanto, extremamente doloroso você percebe a crítica e louvor e elogios - não percebem. Não é sobre você, eles dizem. Você mesmo não é nada para representar.
Como lidar com isso: acredite em psicólogos. Eles argumentam que a síndrome do impostor não acontece com aqueles que não confiam em si mesmos. Esta síndrome é um flagelo de pessoas verdadeiramente talentosas e dotadas. Este é apenas o reverso da moeda. Bastolochi inepto este byaka não sofre.
Síndrome de uma boa menina
Ser uma boa menina é ruim. Muito ruim. Porque qualquer boa moça cedo ou tarde ganha uma neurose séria. Você não pode viver a vida, tentando satisfazer as expectativas dos outros a cada minuto. Uma boa menina tem muito medo de ofender alguém e ser uma menina má, então ela não pode dizer não a ninguém. É claro que nada de bom para ela não termina aí. Na melhor das hipóteses, uma boa menina continua infeliz. Na pior das hipóteses ... Bem, você mesmo entende o que pode acontecer com quem não sabe recusar, né?
Como lidar com isso: aprenda a ser uma garota má, é claro, e o que mais. Fazer algo mal feito não é necessário. É o suficiente para não tentar fazer o bem a todos que você conhece. É fácil. Você só precisa entender que é hora de fazer essa gentileza para si mesmo. Muito pequena é uma coisa tão boa e pequena: algumas vezes não fazem o que você gosta de fazer. Deixe ser feito por você. Sensação incrível!
A síndrome de Elsa inteligente
Era uma vez uma inteligente Elsa. Eu vivi, vivi e me casei. E quando chegou a hora de tratar o noivo com uma cerveja caseira, Elsa desceu ao porão, viu uma picareta na parede e ... E, imagine, ela pensou: aqui ela vai se casar, o filho vai nascer, crescer, ir ao porão para um delicioso - então escolha e caia. O crânio vai cair e quebrar o crânio do bebê. Bom, não é? Este breve conto dos Irmãos Grimm ilustra perfeitamente o fenômeno psicológico das expectativas negativas. Todos nós às vezes adoramos prever o apocalipse vindouro literalmente em um lugar igual. O problema é que essa síndrome tem uma propriedade para crescer rapidamente, e agora o futuro parece ser um enorme buraco negro no qual todo bem desaparecerá sem deixar rasto. E a alegria da vida, claro, não contribui para isso.
Como lidar com isso: monitorar ataques de pensamentos negativos e tentar parar. E lembre-se de que os pensamentos não se concretizam de maneira alguma. Não existe tal mágica. Há sonhos que se transformam em objetivos - isso está se tornando realidade. E apenas pensamentos não se tornam carne só porque você os pensou. Felizmente, isso é verdade?